Ein Weg zur Harmonie von Körper, Seele und Geist Unser alltägliches Leben lässt uns die Harmonie von Körper, Seele und Geist oft nicht mehr erfahren. Yoga ist ein Weg zur Bewusstwerdung aller Bereiche menschlichen Seins, von körperlichen bis hin zu seelisch-geistigen. In Asana (Körperhaltungen) erfahren wir Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit des Körpers. Er wird durchlässiger und wir spüren die uns innewohnende Energie. Durch Pranayama (Atemtechniken) fließt unser Atem tiefer und freier, Anspannungen lösen sich. Wir erleben die Wechselwirkung zwischen Atem und Geist. Wir erlernen unsere Gedanken zu beruhigen. Meditation führt uns zu innerer Ruhe und größerer Klarheit. Sie ist ein weiterer Schritt auf dem Weg zur Harmonie von Körper, Seele und Geist. Probestunden: Sie sind jederzeit herzlich willkommen! Bitte melden Sie sich an unter: Tel. 030-64 388 299, Zu meiner Person: Meine Ausbildung absolvierte ich beim Bund deutscher Yogalehrer (BDY). Durch diese Ausbildung, die fortlaufende Weiterbildung und meine eigene langjährige Yoga-Praxis habe ich die positiven Auswirkungen des Yoga erfahren. Ich möchte die Kursteilnehmer auf ihrem Yogaweg begleiten, damit ihr Leben durch ihre eigenen Yoga-Erfahrungen bereichert wird. Ich gebe auch Einzelunterricht, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Kosten nach Absprache.